اتفاقات خوبی که بعد از کاهش وزن در بدن خواهد افتاد

ورزش و سلامتی

تغییرات مثبت در بدن بعد از کاهش وزن و لاغری
به گفته سازمان بهداشت جهانی ، بیش از دو میلیارد از بزرگسالان در سراسر جهان دچار اضافه وزن و چاقی هستند . از زمان های گذشته تا کنون ، تفاوت های زیادی در انسان ها رخ داده اند و برای مثال تمام افراد علاقمند به داشتن تناسب اندام هستند خواه فرد مورد نظر چاق باشد و خواه لاغر . در واقع با گذشت زمان ، اضافه وزن به عنوان یکی از بزرگترین تهدیدات در عصر امروز شناخته شده است که برای سلامت انسان کاملا مضر و یک عامل مخرب است و بطور عمده اضافه وزن یکی از عوامل اصلی توسعه دهنده دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی عروقی می باشد .کاهش وزن
با کاهش میزان زیادی وزن برخی اتفاقات در بدن رخ می دهند که می توانند باعث بهتر شدن زندگی شما بشوند ، در ادامه این بخش از تناسب اندام در پیتای به این اتفاقات خوب اشاره خواهیم کرد .
 
کاهش خطر ابتلا به سرطان
 نکات مثبت کاهش وزن برای بدن
 

12 اتفاق خوشایند در بدن بعد از کاهش وزن و لاغری
1-شانس بیشتر برای داشتن فرزند
در طی مطالعاتی که صورت گرفته اند ، اگر وزن کم باشد چرخه قاعدگی شکسته می شود و در نتیجه مشکلات بارداری کاهش خواهند یافت و به راحتی می توانید صاحب فرزند شوید اما اضافه وزن می تواند به نخوی برای بارداری ، مشکل ساز باشد و گاها حتی می تواند باعث ایجاد برخی مسائل در نوزاد شاید شود .
در ضمن ، لازم است بدانید که کاهش وزن به تنهایی نمی تواند ناباروری را درمان کند و با این حال داشتن وزنی مناسب ، احتمال ابتلا به این معضل و حتی می تواند از سقط جنین نیز جلوگیری کند .
 
کاهش خر و پف 
 با کاهش وزن احتمال بچه دار شدن را افزایش دهید
 

2-کاهش خطر ابتلا به سرطان با کاهش وزن
 

دانشمندان پیوندی میان برخی از سرطان ها و چاقی را شناسایی کرده اند . واقعیت این است که اضافه وزن می تواند روی فرایندهای متابولیکی و ایمنی بدن اثر مخربی بگذارد و همچنین می تواند در تشکیل و رشد سلول های تومور دخیل باشد . جالب است که بدانید خانم های دارای اضافه وزن نسبت به آقایان دچار اضافه وزن ، بیشتر احتمال ابتلا به سرطان را دارند .
 
3-کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
بیماری های قلبی عروقی امروزه به یکی از جدی ترین مشکلات پزشکی جهان تبدیل شده اند . این مشکل را بیشتر ، افراد مبتلا به چاقی تجربه می نمایند . دانشمندان ثابت کرده اند که مشکلات سلامت قلب و عروق و سیستم گردش خون در افراد چاق ، حدودا ده ها برابر افرادی است که دچار اضافه وزن نمی باشند .
 
چاقی و اضافه وزن
کاهش بیماری های قلبی با لاغر شدن
 
4-کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم
دیابت نوع دوم زمانی ایجاد می شود که بدن توانایی خود را برای تولید انسولین از دست می دهد . با وجود اضافه وزن ، گلوکز (قند) موجود در بدن ، نمی تواند وارد سلولهای بدن شود و باعث جمع شدن گلوکز در بدن می شود و بدن را دچار مشکل و نارسایی خواهد نمود . اگر چه این بیماری بیشتر در افرادی که دچار اضافه وزن هستند ، ظاهر می شود ولی پزشکان گفتند که اگر این بیماری در خانواده شما ارثی می باشد باید بصورت مرتب آزمایش بدهید و وضعیت بدن را کنترل کنید تا از ایجاد این مشکل در بدنتان جلوگیری کنید .
 
دیابت
 احتمال ابتلا به دیابت در افراد چاق بیشتر است
 

5-از بین رفتن درد در مفاصل با لاغر شدن
 

متاسفانه با گذشت تعداد کمی ازروزهای عمر ، درد در مفاصل بر روی بدن ما ظاهر می شوند و اما یک خبر خوب وجود دارد و آن هم این می باشد که اگر تصمیم به داشتن کاهش وزن بگیرید این معضل نیز کاملا از بین خواهد رفت . همچنین دانشمندان یک مطالعه انجام داده اند و ثابت کرده اند که کاهش وزن در بدن می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به استئوآرتریت که یک بیماری شایع بر روی مفصل های بزرگ بدن است ، شود . در ضمن ، کاملا واضح است که با کاهش وزن قواین گرانش بر روی مفصل کاهش پیدا خواهد کرد . برای مثال با از دست دادن هر 500 گرم ، می تواند باعث کاهش 4 برابری درد در مفصل زانو شود .
 
فواید لاغر شدن
 دردهای مفصل را با کاهش وزن از بین ببرید
 
6-بهبودی توانایی فکر کردن
دانشمندان متوجه شده اند که در خون افرادی که دچار اضافه وزن هستند ، تعدادی پروتئین خاص که نشانگر التهاب است می باشد و با این حال اکثر این پروتئین ها مربوط به کاهش IQ می باشند و در نتیجه اضافه وزن می تواند از داشتن توانایی فکری سالم و قوی بازدارد .
 
 

7-کاهش خروپف و خواب بهتر با کاهش وزن
 

سندرم آپنه انسدادی خواب ، یک بیماری نسبتا شایع در افراد چاق است . تقریبا یک چهارم افراد بزرگسال دارای علائم آپنه هستند و برای بیماران چاق این رقم به 45% می رسد . واقعیت این است که ذخایر چربی در اندام ها و فضای بین آنها از جمله در ناحیه زیر چانه (غبغب) ، صورت می گیرد . با کاهش وزن ، علائم آپنه به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و این در حالی است که دانشمندان هشدار دادند که شاید کاهش وزن برای این مورد کافی نباشد اما موثر است .
 
 فواید کاهش وزن 
 کاهش چشم گیر خر و پف با لاغر شدن
 
8-کاهش خطر ابتلا به نارسایی کلیوی
زمانیکه دچار اضافه وزن هستید ، سلول های nephrons کاهش پیدا خواهند کرد و با کاهش این سلول ها کلیه ها دچار مشکل خواهند شد و دیگر همانند گذشته عمل نخواهند کرد و با کاهش وزن میزان این سلول به حالت عادی خود بازخواهند گشت .
 
9-سالم ماندن دندان ها
چاقی و اضافه وزن در افراد 18تا 36 ساله می تواند یک عامل خطرناک برای پریودنتیت (التهاب بافت هایی که در اطراف دندان قرار دارند) باشد و این هم ثابت شده است که در افراد جوان چاق این اتفاق حتمی است . اما داشتن تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی کافی ، می تواند عوامل پریودنتیت را کاهش دهد .
 
کاهش وزن 
با کاهش وزن دندان هایی سالم داشته باشید
 
 
10-داشتن عمری طولانی با کاهش وزن
داشتن اضافه وزن نه تنها کیفیت زندگی بلکه می تواند طول عمر را نیز تحت تاثیر قرار دهد و محققان دریافتند افرادی که دچار اضافه وزن هستند ، شاخص توده بدنی (body mass index)آنها بقدری زیاد است که می تواند منجر به مرگ و میر شود و با کاهش وزن این میزان کاهش پیدا کرده و میزان مرگ و میر نیز کاهش پیدا خواهد کرد و در نتیجه عمری طولانی خواهید داشت .
 
11-بهبود یافتن پوست
مقدار بیش از حد چربی می تواند باعث بروز فرایندهای فیزیولوژیکی در پوست شود . بنابراین چاقی و اضافه وزن نه تنها در ظاهر می توانند تاثیر گذار باشند بلکه می توانند باعث کش یافتن پوست نیز بشوند و همچنین دانشمندان نشان داده اند که در بیماران چاق ، پوست به دلیل اختلالات مانع اپیدرمی از کمبود آب رنج می برند .
 
تغییرات بدن بعد از لاغری
 با لاغر شدن پوست سالم تری خواهید داشت
 
 
12-قوی شدن مو و ناخن
شاید اینگونه تلقی شود که ریزش و نازکی مو و حتی شکاف ناخن می تواند به دلیل کمبود آهن باشد . دانشمندان دریافته اند که با چاقی ، مکانیسم های متعددی منجر به کاهش ذخایر آهن در بدن ما می شوند و با کاهش وزن و تنظیم متابولیسم می تواند کمبود آهن را از بین ببرد .
 
حرف آخر
داشتن زندگی مناسب و شاد در صورتی است که شما یک زندگی ایده آل و جذابی از نظر خود داشته باشید و ما هیچ منظوری برای گرفتن و داشتن رژیم سفت و سخت نداریم اما برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم باید دارای وزن ایده آل باشید و کمی از عادت های نامناسب خود را تصحیح نمایید .

آخرین مطالب

نورپردازی داخلی ساختمان

به گفته لوکوربوزیه، معمار بزرگ ، "معماری بازی هنری هنرمندانه، دقیق و خیره کننده مجموعه ای از اجسام ساخته شده در زیر نور است." این گفته او به خوبی اهمیت بالای نور و نورپردازی را در طراحی نشان میدهد. شرط نخست برای حس بینایی ما، نور است. ما از نور برای دیدن فضا، اجسام، فرم ها، رنگ ها، کار و حس کردن استفاده میکنیم. در واقع حس بینایی ما در نبود نور با مشکل مواجه میشود ...

آتلیه عروس ارزان

یکی از دغدغه های هر عروس و داماد قرار داد بستن با یک آتلیه عروس ارزان قیمت می باشد که هم از لحاظ قیمت و هم از لحاظ کیفیت عکاسی مناسب باشد ، ما در وبسایت پیتای در سرتاسر ایران لیست قیمت آتلیه های عروس ارزان را در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم ، در ادامه مطلب آتلیه های عروس با قیمت مناسب را به شما عروس و داماد های عزیز معرفی می کنیم .

رازهای ماندگاری رنگ مو

وقتی که موهای خود را رنگ می کنید باید به فکر این باشید که ماندگاری این رنگ مو را بیشتر کنید و این کار به دلایل زیادی بستگی دارد مانند شستشو و راه های دیگر ، پس شما می توانید با رعایت کردن نکات زیر و دقیق انجام دادن آنها ماندگاری رنگ موی خود را چند برابر کنید ، در ادامه مطلب نکات و رازهای ماندگار رنگ مو را با شما در میان می گذاریم...

راهنمای برگزاری مراسم عروسی

آقایان و خانم های عزیز وقتی می خواهند ازدواج کنند ناخوداگاه دچار استرس و نگرانی می شوند که عروسی و مراسم عروسیشان چگونه برگذار شود ، وب سایت پیتای در این وسط به کمک شما عزیزان می آید و به عنوان یک سایت عروسی و یک سایت مراسم عروسی به شما کمک خواهد کرد تا یک مراسم عروسی بدون دغدغه را برگذار نمایید که ...

راهنمای نهایی برای عطر

در میان تمام جنبه‌های مهم روز ویژه عروسی ، عطر عروسی شما ممکن است به اندازه لباس ، دسته‌گل ، و یا محل عروسی مهم باشد . به خاطر فیزیولوژی ما ، هر بار که این بوی خاص را بعد از روز عروسی به تن می‌کنید ، به عنوان یک یادآوری از این که وقتی شما و نامزدتان به عنوان یکی از آن‌ها به هم ملحق شدید ، به شما یادآوری خواهد کرد . پس بدون دردسر بیشتر ، این راهنمای نهایی خود برای عطر عروس است ...

مدل مانتوپ تابستانی

یکی از دغدغه های هر دختر خانمی پوشیدن و همراه مد بودن است و یکی از این مورد هایی که همیشه دوست دارند همراه مد باشند مدل مانتو می باشد ، ما در این مطلب از مجله پیتای جدیدترین و شیکترین مدل های مانتو 2019 دخترانه را به شما عزیزان معرفی می کنیم ...

حتما بخوانید

خرید رپورتاژ آگهی در پیتای

یکی از بهترین و عالی ترین روش های بازاریابی اینترنتی رپورتاژ آگهی می باشد زیرا باعث بالا رفتن رتبه گوگل و همچنین کاهش رتبه الکسا می شود و همچنین کارایی و کیفیت بالایی دارد و باعث می شود کاربران مختلفی وارد وبسایت شما بشوند ، تیم ما با بهترین تعرفه ها رپورتاژ آگهی شما را در وبسایت پیتای قرار می دهد ، با ما باشید در ادامه مطلب ...

معنی علامتهای G, H+, E, 3G و LTE برروی تلفن همراه چیست؟

هر یک از این علامت های اینترنت که بر روی تلفن همراه شما نشان داده می شود به شما می گوید که به چه نوع از شبکه داده ها وصل شده اید،و این شبکه های مختلف با امکانات و سرعت اتصال به اینترنت بسیار متفاوتی ارائه خواهندشد.

تکنولوژی و فرهنگ

به تکنولوژی باید نگاه بینابینی داشت , "نیل پستمن" خود را جزو منتقدان تکنولوژی می داند (نویسنده کتاب تکنوپولی) در عین حال از ویژگی های مثبت تکنولوژی چشم نمی پوشد به استناد سخن فروید : نمی توانیم بگوییم تکنولوژی برای ما چیزهای لذت بخش نداشته است ، ما در این مطلب درباره تکنولوژی و فرهنگ با شما صحبت خواهیم کرد ...

پوستی درخشان در روز عروسی داشته باشیم

در حالی که ما از مراقبت از پوست خود لذت می‌بریم و با بهترین محصولات از آن محافظت می‌کنیم ، در مراقبت از پوست مانند دوستانمان که در حال مراقبت از پوست هستند ، نیستیم . آن‌ها به ما کمک کردند تا بهترین راه برای تضمین پوست درخشان روز عروسی شما را فراهم کنند ، که محصولاتی که باید از آن استفاده کنند و چه زمانی برای حداکثر نتایج . ما حتی این ماسک‌ها را به صورت شخصی امتحان کردیم و آن‌ها واقعا ً فوق‌العاده بودند ! ببینید که چگونه می‌توانید از پوست درخشان روز عروسی خود اطمینان حاصل کنید ...

روش های کاهش وزن برای عروسی

چطور قبل از عروسی وزن خود را از کاهش بدهید و بعد از ازدواج چطور آن را حفظ کنید ؟ یکی از اولین چیزهایی که در ذهن عروس بعد از اینکه نامزد شود احتمالا ً این است که چطور می‌خواهد لباس عروسی در تنش زیبا باشد و به وزن ایده آل خود برسد ...

سالمندان در مراسم عروسی

برای بسیاری از ایرانی ها که مراسم ازدواج خود را برنامه‌ریزی می‌کنند، وجود داشتن سالمندان و دوستانشان در مراسم عروسیشان بیش‌ترین اهمیت را دارند . در اینجا ۵ راه برای اطمینان از اینکه مهمانان نسل بزرگ‌تر شما در مراسم عروسی شما اوقات خوشی و زیبایی دارند ، وجود دارد که ما انها را با شما در میان می گذاریم ...

جدیدترین مدل های لباس عروس ایرانی

ما در این مطلب مجله عروسی بهترین و جدیدترین گالری ها و گالری های مدل های لباس عروس رو به شما معرفی می کنیم ، جهت دیدن جدیدترین مدل های لباس عروس می توانید به ادامه مطلب مراجعه بفرمایید و از مدل های لباس عروس جدید لذت ببرید ...

چه کفش پاشنه بلندی بپوشیم ؟

با هر مدل لباس مجلسی چه کفش پاشنه بلندی بپوشیم ؟ انواع لباس مجلسی های کوتاه و بلند به کفش هایی با پاشنه های مختلف نیاز دارند, روش انتخاب کفش پاشنه بلند برای انواع لباس مجلسی را در ادامه ملاحظه کنید.

گالری ها

نکات ضروری در انتخاب ماشین عروس

ما در این مطلب جدیدترین و شیکترین ماشین عروس شیک و ساده را به شما معرفی می کنیم ، شما به راحتی می توانید شیکترین و ساده ترین ماشین عروس را در بین هزاران مدل ماشین عروس انتخاب نموده و یک ماشین عروس شیک و ساده را برای مراسم عروسی خود تهیه نموده و همچنین نکات ضروری در انتخاب ماشین عروس را به شما می گوییم ...

میکاپ عروس ماندگار و ثابت

حتی اگر شخص دیگری در روز بزرگ عروسی خود میکاپ عروس را انجام دهد , کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که در تمام طول روز میکاپ عروسیتان تازه باقی می‌ماند . ما در این پست راه ها و روش های تازه باقی ماندن میکاپ عروسی را در طول روز به شما می آموزیم ...

ژست عکس عروس و داماد

یکی از قسمت های مهم در مراسم نامزدی و عروسی ، پیدا کردن و انتخاب یک آتلیه عروس و آتلیه عکاسی برای روز مراسم عروسی می باشد ، که برای انتخاب یک آتلیه عکاسی و عروسی برای نامزدی و عروسی معیار های مختلفی را دارد که با فهمیدن آنها یک خاطره خوب و عالی از مراسم عروسی و نامزدی خود تجربه خواهید کرد ...

برنامه زیبایی عروس

بخشی از برنامه زیبایی شما وجود دارد که درست قبل از عروسی شروع نمی‌شود . بنابراین مانند تمام جنبه‌های دیگر عروسی ، برنامه پیش رو را با برنامه زمانی زیبایی عروسی خود برنامه‌ریزی کنید تا قدم به قدم چهره و زیبایی شما انجام شود ...

ماه عسل عروس و داماد

ماه عسل یکی از اجزای جدیدالورود مراسم عروسی امروزه ایرانیان است، بدین معنا که در مراسم عروسی سنتی ایرانی وجود ندارد و از فرهنگ های غربی وارد شده است. به هر روی امروزه ماه عسل توسط فرهنگ ما مورد پذیرش واقع شده است و توجه ویژه ای از سوی زوج های جوان به این مسافرت دونفره بعد از ازدواج میشود. در فرهنگ غربی، عروس و داماد بعد از مراسم ...